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用心生活

找到一些小贴士，教你如何在家里融入更多的正念，从冥想到深呼吸。

简单(而且有效!)家务清单工具隐藏在你的手机上 生活
这为我节省了很多时间和压力。
Katey Laubscher
2022年12月12日
121个创意周到的乔迁礼物 生活
所以，对于楼上的新邻居或你最喜欢的夫妇，他们刚刚买了他们的第一个房子，这里有121个创意的礼物，他们会喜欢的。
世界Williford
2022年12月8日
6种奢侈的方式来度过你额外的60分钟日光节约时间 生活
如果你不想睡懒觉，试试下面这些舒适的选择吧。
索非亚里维拉
2022年11月5日
这就是什么是“灵魂之家”，以及我是如何找到我的 生活
这是你应该去的地方。
詹妮弗Billock
2022年10月15日
3名LGBTQ+活动家分享他们最好的出柜建议 生活
“在整个过程中对自己要温和。”
山姆Manzella
2022年10月11日
我是一个超自然现象调查员-这是如何检查你的家有没有鬼魂 生活
你要打给谁?
詹妮弗Billock
2022年10月4日
这种独处的心态转变让我成为了一个更好的母亲和伴侣 生活
没什么好内疚的。
Shifrah Combiths
2022年9月30日
这个礼物改变了我的生活，我买了它给我的10个朋友 生活
这给了我一个全新的视角。
Rudri Bhatt Patel
2022年9月27日
这就是什么是“快乐休息”，以及你如何享受它 生活
你只需要给自己几分钟时间。
莎拉库塔
2022年8月11日
阅读塔罗牌如何帮助我学会管理我的焦虑 生活
这些是塔罗牌对心理健康的好处(以及如何避免它的陷阱)。
纳塔莉亚船帆座
2022年6月30日
我们搬到另一个州去“重新开始”。这对我来说意味着什么 生活
“这是一个甩掉我们积累的很多包袱的机会——身体上的和其他方面的。”
Shifrah Combiths
2022年6月29日
我放弃了一天的无脑滚动-这是它是如何进行的 生活
我几乎立刻就注意到它对我的工作效率水平的影响。
恩典卡西迪
2022年6月29日
度假时应该做的一件事就是拔掉插头 生活
试着这样去享受你的假期，没有分心。
Rudri Bhatt Patel
2022年6月28日
这种简单的夏日快乐是我最喜欢的结束工作日的方式 生活
它缓慢，令人满意，令人耳目一新。
克里斯汀Garaffo
2022年6月22日
我通过设定3个月的目标来拥抱缓慢的进步——这就是为什么他们坚持下来 生活
我知道90天是一个神奇的数字。
克里斯汀Garaffo
2022年6月21日
为什么放弃我的年度阅读挑战让我读得比以前更多 生活
“我是怎么把一项心爱的消遣变成让我对自己感觉不好的事情的?”
芭芭拉·贝莱西·齐托
2022年6月11日
心理健康专家给出的6个让你更有耐心的简单建议 生活
以下是如何练习对他人、对孩子、甚至对自己的耐心。
卡拉Nesvig
2022年6月8日
我养成的3个小习惯让空间更干净，头脑更清晰 整理和清洁
最好从小处开始。
斯蒂芬妮·阮
2022年6月7日
虚荣心如何帮助我明白自我照顾对我意味着什么 生活
它增强了我的信心，减轻了我的压力。
克里斯汀Garaffo
2022年5月8日
如果你坐不住，可以试试3种冥想方法 生活
试试这些正念运动。
Sakshi Udavant
2022年5月4日
当我情绪低落时，5个习惯帮助我保持有条不紊 生活
试试健康专家提供的这些可靠的建议。
卡拉Nesvig
2022年4月23日
令人惊讶的是，在我的淋浴中使用它对我的早晨自我护理产生了奇效 生活
有时候真的都是些小事。
Charli潘
2022年4月19日
我用来让我的公寓更适合多动症的6个技巧 生活
从建立区域到理解杂乱，以下是如何让你的生活空间更适合多动症的方法。
Aarushi阿格尼
2022年4月8日
我喜欢春季大扫除的原因与卫生无关 生活
在搬到曼哈顿之前，我从来不知道阳光也可以被视为一种便利设施。
Katey Laubscher
2022年4月4日
跨性别艺术家分享他们如何在家庭装饰中展示同性恋自豪感 生活
从画廊墙壁到照明，再到额外的床垫。
亚历克斯·波兰
2022年3月31日
如何在卧室里创造一个完美的冥想角落 生活
如果你想提高你的冥想练习，这里有四个专家建议，教你如何建立自己的卧室冥想祭坛，并将其纳入你的日常生活。
萨曼莎猎人
2022年3月26日
自然灾害来袭前你现在可以做的8件事 生活
根据专家的建议，你可以这样做。
希瑟好
2022年3月22日
裁员如何帮助我痊愈-并重新开始!——我离婚后 生活
当我从婚姻中摆脱出来时，我能够在没有痛苦回忆的重压下继续前进，否则这些痛苦回忆可能会阻碍我前进。
莎拉Woehler
2022年3月7日
当我需要秩序感和冷静时，我做的6个清洁任务 生活
这些快速的任务将帮助你控制你的环境，并找到一个放松的，用心的连接。
希瑟好
2022年3月5日
我答应自己每天早上整理床铺——现在我再也不回去了 生活
在一次大手术后，我和我的床的关系变得更加亲密和感激——我想尊重这一点。
萨曼莎猎人
2022年2月28日
把这个产品放在我的卧室里绝对改变了游戏规则 生活
迷你空调是我出汗、失眠的最佳解决方案。
萨曼莎猎人
2022年2月25日
卧室里的6件东西可能会偷偷给你带来压力 生活
以及如何修复它们。
詹妮弗王子
2022年2月24日
6种绝对属于你卧室的植物 生活
如果你想给你的卧室注入新的活力，但不知道从哪里开始，下面这些植物专家说可以为你的卧室增添美丽。
詹妮弗王子
2022年2月23日
和93岁的祖母住在一起是一门正念课程吗 生活
感恩和正念的概念已经在像我这样的千禧一代中流行起来——然而，这是我的祖母，她用自己的方式实践了80多年。
Mugdha辛格
2022年2月21日
我搬进了一个只有旧卧室一半大的卧室——这是我学到的东西 生活
在做了一些存储、设计和生活方式的改变后，我已经学会了喜欢我舒适的空间。
考特尼·坎贝尔
2022年2月18日
早起30分钟已经完全改变了我的日常心态 生活
以下是我看到的四个改进，以及我建议你如何在自己的生活中做出这样的改变。
考特尼·坎贝尔
2022年2月16日
4个聪明的方法来创建一个更可持续的衣柜 生活
想要减少你的碳足迹，让你的衣柜更环保吗?从这里开始。
克里斯汀Garaffo
2022年2月14日
放弃你的新年目标?在放弃之前试试这7个建议 生活
80%的人会在二月前放弃他们的新年决心。以下是如何做出调整，继续朝着你的目标努力。
詹妮弗王子
2022年2月13日
为什么我推迟了下一次善意捐赠 生活
当我没有立即感受到喜悦的火花时，我就会相信我的物品，把它藏起来，而不是扔进捐赠堆里。
哈雷Sherif
2022年2月12日
今年(以及每年)如何做自己的情人 生活
留出一天，甚至几分钟，给自己一些额外的爱和同情，这是一个把自己放在第一位，练习自爱的好方法。
克里斯汀Garaffo
2022年2月11日
6个活动让你找回旧时交换情人节礼物的感觉 生活
从手工制作卡片到给同事留下惊喜，这里有六个感觉不错的主意，可以让你回到童年情人节的氛围。
詹妮弗王子
2022年2月10日
6个与订餐厅无关的情人节约会点子 生活
无论你是和你的长期伴侣庆祝还是第一次约会，都要计划做一些意想不到的事情。
詹妮弗王子
2022年2月10日
这是你生活中需要的冷萃咖啡机 生活
它超级方便——但也帮助我享受煮咖啡的用心仪式。
希瑟好
2022年2月9日
实现工作和生活平衡的秘密，根据Deskpass创始人 生活
Deskpass创始人妮可·瓦斯克斯分享了她的建议，如何实现梦寐以求的(完全可以实现的)工作与生活的平衡。
劳伦·鲁宾
2022年2月8日
帮助你应对焦虑的3本最佳练习册 生活
焦虑练习册很有帮助，因为它们在焦虑的时候很有用，在心态平静的时候也很有用。
莫莉Burford
2022年2月7日
每天早上在床上说感恩是如何完全改变我的心态的 生活
我知道对事情心存感激并不能神奇地解决我的问题，但如果这意味着我可以拥有更平静、更乐观的早晨，我愿意尝试。
Sakshi Udavant
2022年2月5日
治疗师说可以减少WFH倦怠的简单5分钟习惯 生活
试着把这些简短、简单的练习融入到你的日常生活中，来打破这一天，帮助你减压。
卡拉Nesvig
2022年2月3日
我开始把我的家务浪漫化以跟上家务 生活
没过多久，这些日常琐事就变成了一系列的日常小仪式，成为我一天中更有营养的时刻。
Teneal Zuvela
2022年2月2日
一月家庭治疗的最后一步是最好的(也是最简单的)一步
治疗1月
无论你是在1月3日还是昨天才加入治愈，这个月你都做了惊人的工作。
世界Williford
2022年1月28日
给讨厌写东西的人的5个实用的计划解决方案 生活
幸运的是，把事情写下来并不是让事情井然有序的唯一方法!
莫莉Burford
2022年1月27日
如果你的客厅现在感觉“光秃秃的”，是时候打扮一下了
治疗1月
也是时候清空你的发件箱了。
世界Williford
2022年1月27日
你需要整理的最后一件事，开始你的家最好的一年
治疗1月
剧透:是你的床单。
世界Williford
2022年1月26日
试试这个里里外外的浴室清洁程序，让你的早晨更好
治疗1月
首先，快速检查一下存储区域;然后清理浴室表面和固定装置。
世界Williford
2022年1月25日
31种享受冬天的方法(现在假期已经结束) 生活
1月和2月往往是困难的月份，但有很多方法可以让它们变得更有趣和充实。
莫莉Burford
2022年1月24日
你的家需要一个杂乱的看门人，下面是如何建立一个
治疗1月
首先，建造一个起降跑道。然后，让它成为一种习惯。
世界Williford
2022年1月24日
10个简单的步骤让卧室更干净
治疗1月
别忘了给自己鲜花。
世界Williford
2022年1月21日
拖延者的新年决心指南 生活
你首先要检查一下是什么阻碍了你设定目标。
莫莉Burford
2022年1月20日
如果你有多动症，5种方法来调整你的清洁程序 整理和清洁
患有多动症的人打扫卫生并不一定会完全筋疲力尽
阿什利·艾布拉姆森
2022年1月20日
如果你想要一个永远更整洁的家，这是最好的习惯
治疗1月
这样做，你就走上了成为一个“干净的人”的道路。
世界Williford
2022年1月20日
我和朋友们每年举行四次目标设定会议 生活
通过定期开会讨论进展和计划，这有助于我们庆祝大大小小的胜利，并根据需要重新规划。
希瑟好
2022年1月19日
你可以在30分钟内让你的沙发焕然一新
治疗1月
花点时间坐在你最喜欢的座位上。
世界Williford
2022年1月19日
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